Nee. Hypnose is geen slaap, maar een natuurlijke staat van diepe ontspanning en focus. Je blijft bewust en kunt blijven horen wat er om je heen gebeurt.
Hypnose kent verschillende gradaties. Hoe diep iemand in hypnose gaat, verschilt per persoon en per situatie. In sommige vormen van hypnose kan de beleving van pijn sterk veranderen. Hypnose wordt daarom ook binnen bepaalde medische settings onderzocht en toegepast als ondersteuning bij pijnbeleving.
Je bent dus niet weg of buiten bewustzijn, maar juist op een andere manier bewust aanwezig.